Solen skiner i Karlstad

Häromdagen var jag förbi Per Ingenarsson igen, som ännu en gång tog sig en titt på fossingen. Det verkar gå framåt som det ska, och det känns bättre på träningarna också, så nu är det bara att skynda långsamt!

Vi testade även en tejpning som hjälpte riktigt bra, som jag ska börja ha på dom lite tyngre hoppstyrkepassen. Jag ser alltså ljust på framtiden!

Sen min senaste uppdatering har jag hunnit med en hel del. Massor av träningar såklart, som har rullat på som på räls. Massor av pluggande, och massor av kvalitetstid med mina vänner. Vi har verkligen tagit vara på det fina vädret och spenderat stora delar av dagarna på uteserveringar och ätit massa gott. Underbart! 

Idag väntar första träningspasset ute, och åh vad jag längtar. Känner mig som ett barn på julafton. Efter att ha suttit inne och pluggat i timmar kommer det bli helt underbart att få komma ut och springa av sig lite.

Trevlig dag på er allihopa!

Bra start på dagen

Nu ska ni få veta hur en riktig evelinamorgon ser ut, och hur jag gillar att kicka igång dagen.

Jag är en extremt morgontrött person, där jag alltid startar tv:n det första jag gör när klockan ringer. Det gör det så mycket lättare att piggna till. Ett bra tips att testa om ni har svårt att komma upp!  

Sen är jag lite enformig vad det gäller frukosten. Såhär såg den ut idag: 

Jag äter alltid naturell yoghurt med blåbär och hallon som jag blandar ihop till en röra, sen tar jag lite vad jag har, i princip alltid frukt. Idag blev det banan och jordgubbar med lite frön på. Sen äter jag även ägg nästan varje morgon, ibland stekt och ibland kokt. Idag blev det en äggmacka. Sen förstår jag att ni tänker att något saknas. Kaffe? Te? Nej, jag har inte blivit tillräckligt vuxen för kaffe än och te kan slinka ner om jag måste, men jag tycker mest det smakar varmt vatten. Och ska jag vara ärlig dricker jag ju hellre kallt vatten än varmt, så det där med te har jag inte riktigt förstått. Det blev alltså ett hederligt glas kallt vatten till frullen.

Dagens frukost får helt klart 10/10 toasters!

Sen har jag inte sådär jättemycket kvalitetstid med mig själv vid köksbordet, utan oftast har jag bråttom och gör massa annat och springer runt i lägenheten samtidigt som jag äter. Mysigt va? Men ibland har jag faktiskt som idag, väldigt mycket tid, och hinner återgå till sängen och äta frullen till en bra serie. 

Är helt insnöad på vampire diaries just nu, och det tar liiiiite för mycket av min tid, men vad gör väl det? Det är vad jag kallar kvalitetstid med mig själv. 

100% redo att ta mig an dagen är jag nu, frukosten ska ju vara viktigaste målet och morgonen är väldigt avgörande för hur dagen blir har jag hört. Detta kan alltså inte bli annat än bra!  

Önskar er alla en strålande dag!
Hejsvejs 

En dag i Linköping

Ja, som jag nämnde i mitt förra inlägg så var jag alltså i Linköping igår. Jag var där och träffade min underbara vän Fia, som jag sett alldeles för sällan sen studenten.

Det är konstigt det där, trots att vi nästan inte setts alls känns det som att vi skulle ha gjort det, för när vi väl ses står vi varandra så himla nära! 

Linköping bjöd på strålande solsken och vi var ute i princip hela dagen och satt på uteserveringar osv. Vi hade alltså en toppendag!  

Världens finaste Sofia

Lyckan att ha dig som min vän

Nu är jag tillbaka i Karlstad igen och imorgon väntar skolbänken och ett träningspass som skulle bestått av höjdhopp men nu istället består av lite annat smått och gott. Jag tragglar på med rehaben i väntan på bättre tider.  

Hoppas ni haft en härlig dag i solen! 

Kram

Glad påsk!

Hoppas ni ätit massor av godis, ägg och pyntat erat ris med fjädrar! Det har jag gjort, eller iallafall dom två första! I övrigt har det varit en sån där typisk evelinadag med träning och plugg. Men det viktigaste av allt - solen sken och det kändes som sommar!! Hur glad?!

Försökte jobba tillbaka lite av brännan och bara suger in så mycket D-vitamin som är möjligt! 

Har redan insett att jag likaväl kan ge upp min vita strump-bränna

När man ändå måste plugga får man ju se det positiva att iallafall få göra det bekvämt! 

Dagen avslutades med en sån där jättemysig middag hos världens bästa mormor och morfar! När jag återhämtat mig lite från min matkoma ska jag ta mig till sängen och avsluta en riktigt bra påskafton! 

En annan dag som var minst lika bra var gårdagen när jag äntligen fick träffa min favoritvän som jag inte sett på så länge. En mysdag i huvudstaden blev det! 

Och så avslutades dagen med grillning med familjen. Det går alltså ingen nöd på mig här i Gnesta. Det är så underbart att komma hem och ladda batterierna lite emellanåt! 

Imorgon beger jag mig ut på nya äventyr och tar bilen till Linköping. Men det får ni höra mer om senare! Vilken cliffhanger va? 

Njut nu det sista av påskaftonen, det är ju trots allt ett helt år till nästa gång! 

Puss och kram

Semesterbilder

Fotbesked

Idag har varit en mindre bra dag. Den började med besked från sjukgymnasten, som var både positiva och negativa. Min fot är lite paj och måste rehabas ihop varje dag nu.

Mitt skelett på utsidan av foten trycks ihop på nått sätt i upphoppsläget. Men jag får göra allt som inte gör ont, vilket är allt utom just höjdhopp. Förhoppningsvis ska jag inte halka efter alltför mycket då när jag fortfarande kan träna på ganska ordentligt. Och det går ju trots allt inte att hoppa med en trasig fot, så det finns inget annat alternativ än att se till att fixa den nu! Minst 6 veckor tills jag fick hoppa höjd igen sa han, och att tävla i sommar ska inte vara några bekymmer (peppar peppar), men vi får se lite hur det utvecklar sig. Jag ska tillbaka om en och en halv vecka och kolla om rehaben har hjälpt nått.

Dagen fortsatte med en sån där riktigt seg dag i skolan, och därefter ett styrketräningspass där huvudet var på gång men min kropp strejkade. Den var riktigt seg och tråkig att samarbeta med idag.

Inte nog med det, mina ben flagnar och är megatorra trots att jag smörjer in dom 10 gånger om dagen, snart är dom vita igen :(

Men, imorgon kan det bara bli bättre! Inleder då dagen med en ny variant av hoppstyrkepass för den här våren, som ska bli riktigt kul och förhoppningsvis en bra start på en bra dag.

Sov gott mina vänner!

 

Nya fjädrar på fötterna

Jag har tagit steget, vågat släppa taget om mina älsklingar. Enda sedan 2010 har dom alltid funnits där och ställt upp för mig i vått och torrt, men nu har jag fått inse att jag måste byta ut dom. Ersätta dom. Dom börjar nämligen totalt klappa ihop.

Dessa är vad jag ersätter dom med. Mina nya dojjor som ska ta mig högre än någonsin tidigare.

Jag hade asics tidigare också, bara den tidigare modellen. Dom är helt klart bäst! Och nej jag har inte prövat några andra, jag bara dömmer ändå hehe.. 

Blev dock besviken att mina nya inte satt så skönt som mina gamla, som satt som en smäck, lika bekväma som mystofflor (men aningen stabilare) och som gjutna efter foten! Får väl dock acceptera att det inte är möjligt att hitta några som dom.. Nya skor alltså, inte min grej! Men jag tror på dom här, dom har en väldans sprutt och när dom slutat kännas hårda som stenar, 5 storlekar för små och ge mig blåsor på fötterna om någon månad så kan jag lova att dom kommer leverera! Dom behöver bara användas lite först. Om sisådär 4 år är dom förhoppningsvis lika sköna som mina gamla favvosar, men då är det väl antagligen dags för nya igen..

Hoppade lite i dom idag, men idag var det inte skorna det var fel på utan vad som finns inuti. Min hoppfot har inte riktigt klarat av höjdhopp senaste tiden. Den klarar av all träning utom just höjdhopp. Den strejkade lite på SM, alltså sista tävlingen i vintras, och har strulat varje höjdpass sen dess. Men imorgon tas det förhoppningsvis tag i då jag tar en vända förbi KMTI och Per Ingemarsson. Ni kan ju hålla en tumme imorgon bitti för att han ska komma på vad som stör min fossing, så vi kan laga den snabbt!

Återkommer med besked!
Trevlig kväll på er!  

Effektiv dag

Jag lever! Jag har bara haft lite svårt att ta igen allt jag missat när jag varit borta och samtidigt få dygnets timmar att räcka till (jet-lagen har tagit kål på mig). Men idag som för ovanlighetens skull är en dag som jag både har ledigt från skolan och träningen, så lyckades jag prioritera bloggen lite också.

Haft en sån oerhört effektiv dag! Vaknade upp hos min kära vän Amanda, efter att ha haft en behövlig myskväll igår nu när vi inte setts på så länge.

Fin tjej på solig balkong, bra morgon! 

Solen sken och allt jag hade framför mig under dagen kändes aningen lättare. Det första jag gjorde när jag kom hem var att göra färdigt en skoluppgift som legat och tyngt mig hela veckan, nu alltså en ca 10kg lättare Evelina! Sen var det bara plocka fram gummihandskarna och putsa upp lägenheten en aning, som var väldigt behövligt efter att knappt haft tid att ens diska på hela veckan, usch jag vet! Bara disken tog en halvtimme, sen var det en hel lägenhet kvar också..

Städa städa städa städa...

Men nu blänker den och har nog aldrig varit finare! Längtar till att få lägga mig i den renbäddade sängen ikväll, helt klart ett av det bästa som finns.

Nu väntar veckans fjärde catch up! Denna gång med friidrottsgänget hemma hos Sofie och Daniel. Bäst jag sätter fart så jag kommer dit i tid!

Lovar att försöka bättra mig med uppdateringarna :)

Kramis

Hemma!

Nu har vi landat och är hemkomna. Det är blandade känslor som vanligt när man varit iväg och rest sådär. Livet i Vietnam var ju ganska så underbart med sol, värme och semester, men att det är skönt att vara hemma kan jag inte förneka. Oj vad jag har saknat min säng, rinnande vatten i kranen som också är drickbart (drickbart utan att behöva spendera kommande vecka på toan menar jag då), och min vardag. Visst är det konstigt, när man har vardag längtar man bort från den, och när man är borta från den vill man ha vardag. Aldrig är man nöjd!

Men jag tänkte berätta lite om gårdagen också, resans sista dag! För er som inte hängde med i skolan kan jag berätta att det var ett krig där för några år sen,Vietnamkriget kallas det. Då byggde vietnameserna över 200 km långa tunnlar under marken för att gömma sig från amerikanerna som ville bomba dom osv. Så där fick ni alltså en snabbspolning av en historielektion för att hänga med i svängarna.

Dom där tunnlarna var vi alltså och tittade på, och därefter åkte vi även till ett krigsmuseum.

Tunneln jag gick i var väl inte mer än sisådär 20 meter lång, men trång och läskig var den! Man får inte ha klaustrofobi! 

Fällor med hål i marken var inte helt ovanligt, se upp så du inte landar på några spikar om du vill hoppa ner där! 

Sen såg vi lite sånt här på museet också

Nu ska jag spendera resten av dagen i soffan och ladda batterierna efter den jobbiga semestern! Nej skoja bara, men flygresan var lite halvjobbig så den ska jag vila upp mig lite ifrån. Men imorgon är jag fit for fight igen, och då bär det av mot Karlstad och min efterlängtade vardag.

See you!

Tempel visit

Häromdagen bestämde vi oss att se lite mer av landet, och fick tips av en på hotellet att åka till ett tempel, den enda som kan engelska i det här landet förövrigt. Inte ens dom hos Doktor Dong som Craig var och hälsade på när han va sjuk kunde engelska. Dom hade en teori om att han hade fått nått som hette dengue feber, och Craig frågade lite förskräckt "is it dangerous? can you die?", och till svar fick han ett glatt "yes" med ett brett leende på läpparna från sjuksköterskan. Craig blev ju livrädd där han låg helt utslagen av sjukdomen, och när vi googlade det visade det sig ju inte alls vara farligt. Sen var det ju inte ens den sjukdomen han hade heller.

Ungefär på den nivån är engelskan här. Vet inte hur många gånger vi fått fel beställningar av maten på grund av att dom inte ens kan engelskan för sin egen meny. Vi kommer iallafall åka ifrån det här landet som nya mästare på teckenspråk!

Tillbaka till templet vi åkte till. Det låg högt uppe på ett berg och den otroligt fina utsikten var halva grejen med det hela. Vi fick åka upp i en sån där stor linbana som man sitter i, vad det nu heter. Sen väntade oss huntratals trappor i värmen. Man får inte va rädd för att svettas!

Har ni sett mulan-filmen? En av mina favoriter som liten, och det kändes i princip som att vi hade hoppat rakt in i den filmen.

Rätt in i mulan-filmen, bara den röda ödlan som saknas! 

Ungefär 1% av alla trappor kan ni se på den här bilden. Heja heja! 

En Craig, en Caroline och lite fin utsikt

Hittade en ganska så enorm buddha liggandes i skogen också

Igår var det sedan dags att lämna hotellet vi bott på dom här två veckorna, för att ta oss till Ho Chi Minh City, som tar ungefär 5 timmar med bil att åka till. Där har vi nu bott på hotell över natten, så det inte blir så långt att ta sig till flygplatsen vid hemfärden.

Dom där 5 timmarna i bilen är nämligen väldigt hemska. Det här landet är oerhört jobbigt att åka bil i. Det är varmt, det är små, riktigt små guppiga vägar, där ungefär 80% av trafiken består av moppar. Inte nog med det, utan varje gång en bil kör förbi en moppe så tutar den.

Ja, som ni kanske förstår så blir det ett antal tutningar. Och att lyssna på det i 5 timmar är inte det roligaste jag hört. Men resan gick ändå över förväntan. Vi tycks ju ha överlevt. Är glad att jag satt i en bil och inte på en moppe iallafall! Skönt att ha den gjord också och slippa ta det i följd med ca 2+10 timmar hem i flyg.

Ciao från Ho Chi Minh City!
 

Mystiska grannar

Varje dag, varje gång när det än är på dygnet som vi lämnar vårat hotellrum så har vi några grannar som bor på deras trapp. Jag vet det låter jätteskumt, precis vad vi tycker att det är. 

Dom här grannarna har slagit läger där på trappen och gör allt från att röka sig höga som höghus och dricka vodka, till att skypea med någon brottskompanion.. Det är nämligen vår teori, att dom flytt sitt land och gömmer sig för polisen! 

Någon som känner igen dessa flip-flop? Var inte rädda att meddela the cops! Har tagit hela veckan för mig att kunna smygta denna bild som bevis, men oj vilken paparazzi jag är! 

Ps, morgonrock verkar vara det enda klädesplagget dom äger! 

Påtala om morgonrock, häromdagen var det en kvinna som endast hade på sig en morgonrock till restaurangen för grillmiddag. Ja, varför inte? Såg ju bekvämt ut iallafall. Om det blir nya modet, glöm inte att jag var först att berätta det för er! 

Hej sålänge!